發(fā)布日期：2019-09-02來源：amwl019.cn作者：廣西巴馬鉑泉天然礦泉水有限公司
喝水的好處早在幾百年前就被人類發(fā)現(xiàn)，但在現(xiàn)代社會(huì)卻沒有引起人們的足夠重視，特別是防病方面，被我們埋藏得很深很深.......
也許，你長年患有關(guān)節(jié)炎、過敏癥、血壓高；也許，你正在經(jīng)受**、糖尿病或腸炎性疼痛的折磨。美國醫(yī)學(xué)博士F·巴特曼會(huì)告訴你：
你沒病，只是渴了！
我們對(duì)身體外面的水了解得很多，但對(duì)身體內(nèi)的水卻知之甚少。如果我們了解了水在身體內(nèi)的具體運(yùn)行情況，我們就會(huì)恍然大悟，我們關(guān)于醫(yī)療保健的觀念就會(huì)隨之發(fā)生徹底的改變。我們會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)許許多多疾病的病因僅僅是：身體缺水。
水為我們做了什么？
體液、細(xì)胞和組織的重要組成成分
機(jī)體一切生物化學(xué)反應(yīng)及物質(zhì)運(yùn)輸?shù)囊后w介質(zhì)
水對(duì)人體體溫的調(diào)節(jié)有重要作用
有潤滑作用，如潤滑關(guān)節(jié)，防止眼球干燥等
學(xué)會(huì)喝水，勝過吃藥
千萬別小看“喝水”這件事，《中國水與生命質(zhì)量認(rèn)知調(diào)查報(bào)告》顯示，95.3%的人不會(huì)喝水。其實(shí)，在生活中，如果我們學(xué)會(huì)喝水，勝過吃藥。
水能減低心腦血管發(fā)病和死亡風(fēng)險(xiǎn)
血液粘稠并不是一種很嚴(yán)重的疾病，但是卻是誘發(fā)很多疾病的一個(gè)重要原因。比如心血管疾病，比如腦梗塞，比如血栓，比如心臟病...這需要人們多加注意，尤其是一些血壓高、血糖高、***患者，原本就患有心血管疾病，這時(shí)候更得注意了。
研究顯示，喝水是簡(jiǎn)單的稀釋血液的方式。清晨的時(shí)候必須要喝一杯清水，不要加蜂蜜，不要加鹽，也不要加任何的茶葉，就是一杯清水，溫水即可。每天保證6杯水，尤其是中午餐前喝一杯，能減少攝入的食物，食物中的油脂就是增加血液粘稠的一種重要因素。
水有助于減輕糖尿病患
一般的糖尿病患者是不用限制飲水，多飲水能夠促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)代謝和消除酮體。
當(dāng)糖尿病患者處于血糖狀態(tài)時(shí)，適當(dāng)飲水可使血漿滲透壓下降或恢復(fù)正常，起到降血糖的作用；如果限制飲水，會(huì)導(dǎo)致血容量減少，進(jìn)而使血糖溶度升高。
飲水對(duì)糖尿病的好處
1、喝水有利于體內(nèi)代謝毒物的排泄。
2、喝水有預(yù)防糖尿病酮癥酸中毒的作用。
3、酮癥酸中毒時(shí)更應(yīng)大量飲水。
4、喝水可以增加血容量，降低血黏度，減少糖尿病并發(fā)癥的形成。
5、多喝水可以改善血液循環(huán)，對(duì)防治糖尿病并發(fā)腦血栓很有幫助。
6、可以預(yù)防泌尿系統(tǒng)**，增加**藥物對(duì)本癥的療效。
水有助于防治早老性癡呆
喝水對(duì)大腦細(xì)胞有保護(hù)作用，能有效延緩大腦退化，有助于維持大腦血管的健康。
研究表明，阿爾茨海默病患者尿液中甲醛水平顯高于對(duì)照人群；健康年輕人尿中甲醛濃度高的時(shí)候是早上，飲水不足可使甲醛濃度升高。因而，研究者建議：建立良好的飲水習(xí)慣，尤其是早上飲水，不但有助于有效**體內(nèi)過多的甲醛和其它代謝產(chǎn)物，也有望在老年性癡呆發(fā)生前降低其發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
水能提高免疫力
如果爆發(fā)流感，那你就多喝點(diǎn)水吧，哈佛大學(xué)研究人員研究指出，連續(xù)2周每天喝5杯水的人，其體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素，
水是良藥，水是更新人體各**功能的催化劑，喝足夠的水可以支撐你的肝臟及腎臟功能，這些**可以幫助**血液中的有毒物質(zhì)、廢物等因此你的免疫能力將得到加強(qiáng)。
