亚洲人精品午夜射精日韩,国产精品亚洲一区二区三区 ,欧美黑人巨大xxxxx,亚洲精品一区二区三区在线

**春分|抓住春分養(yǎng)生好時節(jié)

發(fā)布日期:2020-03-20來源:作者:廣西巴馬儷全飲料有限公司

春分,介于驚蟄和清明之間,在每年的3月20日或21日。由于春分節(jié)氣平分了晝夜、寒暑,

因此人們在保健養(yǎng)生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態(tài)。春分時節(jié)要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態(tài),

還要堅持適當鍛煉,定時睡眠。



春分習俗,你知道多少?




豎春蛋 

俗語道“春分到,蛋兒俏”,春分時節(jié),有“豎春蛋”的習俗。

春分這**為什么雞蛋容易豎起來?雖然說法頗多,但其中的科學道理真不少。

首先,春分是南北半球晝夜都一樣長的日子,

呈66.5度傾斜的地球地軸與地球繞太陽公轉(zhuǎn)的軌道平面處于一種力的相對平衡狀態(tài),有利于豎蛋。




春分吃春菜


春分有個不成節(jié)的習俗,叫做“春分吃春菜”。所謂的“春菜”是一種野莧菜,又叫做“春碧蒿”。

春菜與家里的魚片一起“滾湯”,稱之為“春湯”。

民間還有這樣一句順口溜:“春湯灌臟,洗滌肝腸。闔家老少,平安健康”。



春分養(yǎng)生要點




適時添衣

春分后天氣日漸暖和,但晝夜溫差較大,不時會有寒流侵襲,

所以早晚要注意保暖,春分時節(jié)依舊要春捂哦。




不時,不食


要多吃一些時令蔬菜,孔子在兩千年前就告誡我們“不時,不食”,

所以如果菜果不在這個季節(jié)生長,就不要食用。

如薺菜、香椿、豆芽、萵筍、韭菜、春筍都是春分的時令蔬菜。




養(yǎng)護好肝臟

春分時節(jié)人的肝氣也隨之開始旺盛,同時,肝臟是人體內(nèi)**的消化腺,

所以春季養(yǎng)肝、護肝我們每個人都應該重視的。


多吃一些味甘性平的食物,如大棗、菠菜,還要注意補充一些維生素和礦物質(zhì)含量較高的食物,

如枸杞子、豌豆、黃花菜等,以提高人體的免疫功能。


此外,脾氣大、肝火旺的人不妨多吃一些清火食物,比如苦瓜、橙子、黃瓜等。




多喝水、少熬夜、多泡腳

干燥的天氣容易消耗掉人體內(nèi)的水分,所以,春天多喝水是**要務。不要熬夜,早睡早起,

一個星期可以適當泡幾次腳。都有助于養(yǎng)生。


溫馨小貼士:
1、春季宜養(yǎng)肝,肝臟不好人容易累。
2、揉一揉小腹,氣血就平衡了。
3、用天然泉水煮枸杞黑豆湯,喝了眼睛更明亮。


iC2VGAuuuUVmHvOStyEXpJcnfizXkUx5Z6jhyPPSPYXtVBSlFzHeB5fUUxvxNtTTIGE3tC4OqH2zv1exFfHIwAkJvHzcwz2PevIUS2WjV3kzSbjK3In10iyr5uyllF3h7Ql14cBpvo5xCmx1HBAYKmUJRFb09x3UZz4+WxS/gnfjWO26fJpyeDVbXOx11nfOVhOiY80XJMTcyA2tQ0GT/4SlM5UNwhEnowk/HoYre84=