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人步入老年后血漿腎素和腎上腺素水平逐漸下降、心鈉素分泌增加，

從而導(dǎo)致體內(nèi)的鈉離子不斷丟失，

人體對(duì)失水的口渴反應(yīng)減弱，因此老年人容易因?yàn)轱嬎蛔愣l(fā)體內(nèi)慢性缺水。

長(zhǎng)期慢性脫水可導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生，甚至直接威脅生命。

血液粘稠度過(guò)高會(huì)引起腦血栓，而血液粘稠度過(guò)高主要的一個(gè)原因是體內(nèi)缺水，

失水可使血小板凝聚力和粘附力加強(qiáng)，誘發(fā)腦血栓。

人眼內(nèi)的含量較高，在機(jī)體缺水時(shí)會(huì)發(fā)生生化改變，引起眼晶狀體蛋白變性，

造成晶體混濁而導(dǎo)致視力下降。

慢性缺水，不僅使老人尿量減少，還能使皮膚功能減退，汗腺分泌減少，

阻礙體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，

使有害物質(zhì)蓄積在體而出現(xiàn)慢性中毒現(xiàn)象。

慢性中毒有可能損害多個(gè)組織，加速人體的老化速度。

因此，人到老年應(yīng)特別注意水分的補(bǔ)充，無(wú)論春夏秋冬都要保持體內(nèi)有足夠的水分。

尤其是現(xiàn)在天氣熱了起來(lái)，更要多喝水保持體內(nèi)水分。